３月
春風に向けて整える：花粉や乾燥に備える
 
　乾いた風と花粉が、身体の表面を揺らす季節
 
　巡りを静かに整え、春の風にやさしく馴染んでいきます
 
 
４月
芽吹きの代謝を助ける：新陳代謝と美容のスタート
 
　身体の内側でも、小さな芽吹きが始まります
 
　代謝をなめらかにし、美容と巡りの土台を整えます
 
 
５月
初夏の気をなめらかに：疲労や肌の調整
 
　日差しが強まり、気の流れが少し揺らぎやすくなる頃
 
　疲れやすさをやさしくほどき、軽やかな巡りへ

 
６月　
雨の季節のめぐりを保つ：頭部・美容・湿気対策
 
　湿気が身体の内側に留まりやすい季節
 
　頭の重さや肌の不調を、
　お灸の温もりで静かに整えます
 
 
７月　
夏の巡りを深める：慢性体質改善・活力アップ
 
　乾いた風と夜の冷えが交差する札幌の夏
 
　脾胃の働きを支え、季節の巡りをしっかりと育てます
 
８月　
肌にやさしい夏の養生：湿疹・皮膚ケア
 
　汗と乾きが肌を揺らす季節
 
　皮膚の巡りを整え、やさしい潤いを保ちます

 
９月　
秋の入り口で守る力を：免疫・口内ケア
 
　朝晩の冷えが始まり、身体の表面が敏感になる頃
 
　免疫の巡りを支え、
　季節の変わり目を穏やかに過ごします
 
 
１０月　
気の揺らぎを静める：季節の変わり目のストレス緩和
 
　秋風が心身のバランスを少し揺らす季節
 
　気の巡りを整え、深い呼吸を取り戻します
 
 
１１月　
冷えと乾きに備える：呼吸器・皮膚のケア
 
　乾燥が強まり、肌や呼吸が繊細になる頃
 
　温める習慣で、冬への準備を静かに整えます

 
１２月　
冬の巡りを温める：血行促進・冷え対策
 
　冷えが深まり、身体の中心が少し重くなる季節
 
　お灸の温もりで巡りを育て、
　年の終わりをやさしく過ごします
 
 
１月　
冬のこわばりをほぐす：寒さの中で身体をゆるめる
 
　冷たい空気に触れるたび、
　身体はそっと力を入れます
 
　深い呼吸と温かなお灸で、
　冬のこわばりをゆるめていきましょう
 
 
２月　
光を待つ身体に：弱い日差しと気の巡りを整える
 
　まだ弱い光の中で、
　気の巡りはゆっくりと動き始めます
 
　肩や首の緊張をほどき、春を迎える準備を整えます